抗癌水果排行榜

2020-01-04 13:13:59 选摘百家号 浏览次数 49

多吃水果除了补充正常的营养需求之外,还有抗癌效果,下面我们一起来看一下十大抗癌水果排行榜。

1. 草莓  在抗癌水果中,草莓的作用位居首位。草莓含有鞣酸物质,可产生抗毒作用,阻止癌细胞的形成。

2. 橘子  橘子含有丰富的生物类黄酮,能增强人体皮肤、肺、胃肠道和肝脏中某些酶的活力,同时,可增强人体对重要抗癌物质——维生素C 的吸收能力。

3. 葡萄葡  萄皮含有的花青素和白藜芦醇都是天然抗氧化剂,有抑癌功效,可抑制癌细胞恶变、破坏白血病细胞的复制能力。

4. 苹果  苹果中含有大量的纤维素,经常食用,可以使肠道内胆固醇含量减少,粪便量增多,减少直肠癌的发生。

5. 山楂  山楂中果胶含量居所有水果之首。果胶有降低胆固醇和血糖、预防胆结石的功效,能活血化瘀、化滞消积、开胃消食,同时还含有丰富的维生素C。

6. 猕猴桃  猕猴桃能阻断人体内亚硝胺生成,保护细胞间质屏障,消除食进的致癌物质,对延长癌症患者生存期起一定作用。

7. 梨  由于梨子里所含的胡萝卜素、维生素B2、维生素C 等都具有一定的防癌抗癌作用,所以梨很适宜鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食。

8. 香蕉  香蕉提取物对黄曲霉素B1 等三种致癌物有明显抑制其致作用,可以刺激T 细胞分化,增强人体防癌的免疫力。

9. 无花果  无花果能消肿解毒,适宜大肠癌、食道癌、膀胱癌、胃癌、肺癌、肝癌、乳腺癌、白血病、淋巴肉瘤等多种癌症患者在手术或者化疗期间食用,是一种广谱抗癌果品。

10. 大枣  癌症病人在用其他抗肿瘤措施的同时,可以每日食红枣制成品,既有抗癌作用,又有增强体质,缓解放疗、化疗的副作用。