2020 年春节，在这个“加长版”假期里，所有人都因疫情而打乱了原本的生活、工作和学习规律，今天和大家一起聊聊疫情下的亲子沟通。居家学习考验着学生，也同样考验着每一位家长，如何调和特殊时期的亲子关系，作为家长的我们需要充当怎样的角色？咱们就此打开话题。

共情者：情感的共通共融是基础

疫情期间，孩子和家长的学习、工作、生活都产生了很大的变化。各种情绪都容易在“家”这样一个空间中产生，由于天性，低龄孩子们各种不理解、负面、烦躁情绪都可能产生。家长们在面对孩子无休止的各种发问，不能外出工作带来的一些必要损失和繁琐程序，以及各种疫情信息的充斥下，可能同样百感交集。此刻，需要的是坦诚面对，用一些真实准确的语言来描述自己的感受，从孩子的视角去感知，理解他们，及时交流，接纳彼此产生的一些情绪反应，并坦诚地说出自己的感受，相信孩子能够接收到这份信息，尝试说出更多心底的话。

调节员：智慧地化解矛盾是必须

对于居家办公的人，每天24 小时跟孩子相处，时间久了，亲子之间免不了会有冲突，甚至燃起“战火”。我们不否认孩子自我管理能力需要提高，特别是碰到像玩游戏这样令人着迷的事情更不容易控制自己，如果我们用批评、责备、抱怨的语气，以及容易引起双方负面情绪的话语去跟孩子讲，那么孩子更多感受到的是不良情绪的压力，而感受不到家长的良苦用心。如果换种说法，或用其他的事情先转移孩子的注意力，再进行沟通，并共同制定规则，或许就能让原本的矛盾变得如游戏一样有趣。

先行者：自我管理的坚持是榜样

疫情期间考验的不仅是孩子，也是家长，家长在不断要求孩子的同时，自身也要做好榜样。你想要孩子做得怎样，那么你首先要做得怎样，有家长这个榜样在面前，孩子就知道自己应该怎么做了，这就是耳濡目染的作用。而不是，家长不停地刷手机，却一次次向孩子提要求去学习，这是威压之下的短时作用，实际是无力的。长期的强加行为，孩子不仅不会接受，反而会有叛逆，因此孩子和家长是共同前行的一个过程，这个过程就是在不断地约束自己、规范自己，也是一个比赛的过程。家长，是孩子最直接的榜样。

爱孩子，无疑；如何爱，慎行。理解与宽容并存，智慧与坚持并行，为这个特殊假期加点“糖”，让亲子关系多些暖意。